芸術鑑賞＠国立【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

芸術鑑賞＠国立
< 指先がかじかんで 　｜　フライ物は危険 >
夜中に何回か目が覚めたせいか、定刻に目覚めたけど起床できず。朝寝・・・
かわりに昼歩きます。

今日は、芸術鑑賞＠国立。去年に続いて２回目。
　　　　　↑　姐さんファイト！

きこの舞　素晴らしかったです！　
普段の行状と裏腹に密かに練習してたんですね。
おへそはキラキラを装着されていたので真相は不明・・・
交流が終わって、さてオフ会と思ったら、皆さん、浜松町大門に、とのこと。
明日は月曜だし、今週もハードな日が続くので、今から大門で　というのは辛い。
ということで、パス。おとなしく家に直帰。アジ＆カキフライで家呑み。


先週の評価反省
体重：週間平均　６２．８キロ（前週６２．７キロ）
運動：朝のウォーキング合計　１６キロ。２回
休肝：　月と木金
体脂肪率：週間平均　２２．１％（前週２２．１％）
脂肪率が高位安定（悲しい）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2012/02/05 08:52 
お！
もしかして今日はきこ姐の妖艶なはらをどりを鑑賞ですか♪
お楽しみください＾＾
 団塊修ちゃん 2012/02/05 21:26 
そうです。
楽しかったですよ！
きこたん 2012/02/05 09:03 
今日はよろしくお願いいたします・・♪

まだ踊ってないのに・・揺れてる・・？地震かぁー＾＾；
 団塊修ちゃん 2012/02/05 21:27 
お仕事ハードなのにしっかり練習されてたんですね。
とっても素敵でした！
プレゼントありがとうございました。
浜ジョー 2012/02/05 21:27 
きのっちには会えたか？(爆)
 団塊修ちゃん 2012/02/05 21:29 
会えました！
禁酒中ということで　　残念！
お嬢と爺ゃの会話だけでお別れしました。
ハナユビ 2012/02/05 22:55 
>アジ＆カキフライで家呑み。
これは、これでアジ（味）がある～☆
…と思うな～☆
うん
 団塊修ちゃん 2012/02/06 21:12 
美味しかったですが、フライ物は効きますね・・・
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