ランドでマック【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

ランドでマック
< リアナ新百合ケ丘 　｜　合格 >


【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
蕎麦（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
14時
マクドナルド ブレンドコーヒーs（1人前） 7 kcal
15時
ケーキ（1人前） 206 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
パン（1人前） 172 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
  1886 kcal
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