no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1930kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
木村屋總本店 チョココロネ [袋] 1個（1人前） 277 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
12時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊　韓国風キムチ（1人前） 148 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
16時
アサヒ ミンティア（2.2人前） 52.8 kcal
20時
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
春雨スープ（0.4人前） 68.4 kcal
つみれ（4人前） 136 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（1人前） 105 kcal
まんじゅう（1.3人前） 193 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1930 kcal
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