no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年02月09日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2153kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
サブウェイ ハム（0.1人前） 28.8 kcal
スパ（0.1人前） 64.4 kcal
豚串（0.3人前） 136 kcal
チーズ（0.5人前） 33.9 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
19時
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
豚肉カレー（0.7人前） 618 kcal
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（1人前） 105 kcal
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
クッキー（1.2人前） 201 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  2152 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE