2/8【mikubooさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
46.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ampm チョレギサラダ（1人前） 135 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
野菜スープ（1人前） 203 kcal
15時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.5人前） 210 kcal
17時
DHC 小麦胚芽豆乳クッキー プレーン味 35枚（1人前） 27 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1061 kcal
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