2012/02/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日（木）

2012/02/09
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【今日のできごと】
長時間残業…。
【今日の感想】
疲れた…。

【記録グラフ】
デスクワーク
11.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
10114歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
15時
コカ・コーラ ドクターペッパー（1人前） 161 kcal
22時
松屋 豚テキW定食（1人前） 1379 kcal
23時
JT クリーミーカフェ（1人前） 106 kcal
  2922 kcal
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