おむらいちゅ。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日（木）

おむらいちゅ。
< ねむ。 　｜　読書。 >
朝は麦芽トースト、牛乳、ヨーグルト、デニッシュ。
食べたいだけあってぺろっと頂きました。

昼は焼きそばとお弁当のおかずのみ。
いつもおにぎりだからたまに別のものが食べたかったのだわ

お買い物の前にミスドによってドーナツ１つと
ジュースをいただいた。イカン食べ過ぎに注意です。

体重はどのくらい増えても良いのだろう？？
最終的な数字は決まってるけどひと月どれくらい
許されるのだろうか？？？ま、今は増やさない事かな
あまり食べないのもなんだし悩む。

夜はオムライスとカボチャのスープ

そうそうおやつに苺６粒とオレンジジュース飲みました。

【記録グラフ】
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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