no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月10日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
20835歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
西友 とりの甘酢あんかけ（1人前） 438 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
サブウェイ セサミ（1人前） 199 kcal
19時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
  3078 kcal
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