no title【あろんじぇさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 168 kcal
ハウス食品 レトルトカレー（2人前） 129 kcal
牛乳（1人前） 22.1 kcal
16時
リンゴ（1人前） 66.4 kcal
ごはん（1.3人前） 218 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
セブンイレブン ドレッシング（1人前） 24 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
19時
ごはん（1人前） 225 kcal
ダイエットクッキー（5人前） 25 kcal
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
野菜スープ（1人前） 172 kcal
  1889 kcal
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