小雨。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

小雨。。
< 気合。。 　｜　トマト。。 >
小雨。。 画像1 小雨。。 画像2
そんなに気温は低くないけど、雨降ってるので、冷えます。。
特に、腰が冷えて、しびれます。。
ホッカイロつけてます。。




[no title]
長男が施設から、いただいてきました。

【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		万歩計
3250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1087kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
39.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		四則演算ゲーム
107秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
12時
のり弁(ほっともっと）（1人前） 720 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
人参（1人前） 131 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.5人前） 144 kcal
びっくりドンキー ルイボスティー（1人前） 0 kcal
  1941 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2012/02/14 15:33 
雨でも寒いですね。
syunfamily 2012/02/14 17:25 
３時頃から、降り始めました。
夜ラン～中止だわ～～（泣）
きこたん 2012/02/14 18:45 
あら、長男君モテモテですね(●´mn｀)

我が家の長男はきっと今年もないでしょう…(￣▽￣;)
紗羅月 2012/02/14 20:02 
チョコですね♪
もらえるだけいいのです。きっと。
三輪昌志 2012/02/14 22:19 
雨の中、公園で傘をさしながら歩きました(笑)。
マニアックな人しかいませんでしたが＾＾。
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