トマト。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日（水）

トマト。。
< 小雨。。 　｜　トマト、1箱400... >
トマトって、メタボにいいんだって。。。
昨日、早速、でっかいトマト、1個分食べました。。
トマト農家には、太ってる人いないんだって。。
そういえば、私の知ってるトマト農家の80歳台のおじいちゃん、肌がつやつや。。
お店のトマトも、品薄。。
そして、トマトジュースも、品薄。。。
今日も、トマト食べようかな。。

【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1104kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
納豆巻き（1.5人前） 444 kcal
19時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
オカラ（1人前） 44.5 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
  1292 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/02/15 07:05 
毎日6個食べると良いらしいねーーー！
この時期高くて、変えない。＞＜
無財の七施 2012/02/15 07:41 
トマトがメタボに効果あり、ヤホー。トマトジュース毎日飲んでます。
みたお 2012/02/15 07:49 
え･･･マジ？
そういえばしばらくトマト食べてないなぁ･･
なんでメタボ防止になるんだろう？
ジュースでもいいのか～
飲もうかな＾＾
杏宏ママ 2012/02/15 09:08 
毎日６個って無理じゃない＾＾;？
きこたん 2012/02/15 10:15 
私も見ました(笑)
でもトマト高いからな～(￣▽￣;)
syunfamily 2012/02/15 13:09 
毎日～
トマト＆オニオンサラダ食べています～（＾＾。
mommomo 2012/02/15 17:06 
トマトなきゃいらんないトマト好きの友達。
痩せたい痩せたいって、いっつも言ってるけど。　(笑)

まだ、動物実験の段階だからって、ニュースじゃ強調してるよね^^。
あをあを 2012/02/15 20:11 
毎食トマトジュース一本飲むと同様の効果が？！
というネットニュースにのせられて、飲んでみてます～。
食物繊維は一杯とれていいです；
com 2012/02/15 20:31 
リコピンがなんかいいんでしたっけ？

トマト、早速明日からはじめます。。
三輪昌志 2012/02/15 20:36 
昔、聞いたことがあります、
長生きしたければ、日本食を、
いつまでも若くいたければ、イタリア料理を、
その差はトマトだって…。

でも…トマトあまり好きじゃないんです(;;)。
紗羅月 2012/02/15 21:15 
トマト、夜に食べると美肌効果！
っていうのを信じてなるべく夜に食べてます。
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