2012/02/16【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

2012/02/16
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【今日のできごと】
久しぶりに早く帰れた
【今日の感想】
もう勘弁。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
9930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩 [カップ] 88g（1人前） 330 kcal
14時
コカ・コーラ ドクターペッパー（1人前） 161 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（2人前） 292 kcal
20時
松屋 豚生姜焼定食（1人前） 1098 kcal
21時
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート（1人前） 337 kcal
JT クリーミーカフェ（1人前） 106 kcal
  2561 kcal
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