↑：記録のみ【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

↑：記録のみ
< ↓：ながら･･･ 　｜　↑：止められない >
今朝も起きれなかったーーー！！！


･･･疲れた。



・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
05:55　　コーヒー
06:05　　サプリ
06:40　　シリアル、カゴメ野菜生活100
12:00　　ラーメンはるさめ、みかん
17:30　　鶏肉の燻製？を2枚
19:30　　アイス
20:55　　クリアアサヒ350缶
21:55　　キットカット、アーモンドチョコ



【昨日の運動】 エアロバイク60分、エムボード少し

2/15（水）　昨日の旅の記録
【万歩計】4.7Km
【バイク】36.5Km
【本日の移動距離】41.2Km

【累計移動距離】8,660.1Km
　茨城県まで　あと17.9Km （福島県を通過中）

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
26.4%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
51.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
コメント
syunfamily 2012/02/16 14:00 
お寝坊～ちびちゃん～（笑）
 ちびおかん 2012/02/16 21:06 
3時だと起きるのに早いと思って
二度寝したのが間違いだったかも。(^^;
どりり 2012/02/16 14:12 
どんまい！
 ちびおかん 2012/02/16 21:07 
朝、バイクしようと思ったら
4時には起きないといけないんだよねー。(^^;

夜だけになっちゃうなー。
三輪昌志 2012/02/16 20:25 
がんばだよ～～～、おかんちゃん＾＾。
 ちびおかん 2012/02/16 21:08 
仕事も頑張ってる。
バイクも頑張ってる。
エムボードもそれなりに。

頑張りすぎ？（笑）
東支那海 2012/02/16 21:27 
＞4時には起きないといけないんだよねー
何時に寝て、睡眠時間はどれくらい？
仕事も始めたばかりなのに
毎日頑張り過ぎじゃないの
身体を壊さない程度に・・・・
 ちびおかん 2012/02/17 05:25 
睡眠時間はトータルすると6時間以上？(^^;

2時間おきくらいに目覚めちゃうので
二度寝ならぬ三度寝とか四度寝になっちゃいます。（笑）
浜ジョー 2012/02/17 06:08 
おかんさんのお陰で、私は早起きになったんだよー！（笑）

仕事終ってから運動するだけでも、凄いかと！
私は春がきてから頑張る。
 ちびおかん 2012/02/17 06:19 
えー！　私のせいだったの？
私はにゃんずのお陰で早起きになった。（笑）

仕事終わったらねー、ホントは飲みたいんだけどねー。
そこはほら、我慢しなくちゃね。(^^;
バイク終わってからもビールは美味しいよん。
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