一陸技の受験結果が届いていた【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

一陸技の受験結果が届いていた
< 今日は定時ダッシュ 　｜　やはりカロリー計算... >
【朝ごはん】 ごはん、みそ汁、がんもどき、いんげん、野菜生活、牛乳
【昼ごはん】 ごはん、春雨、漬物、冷しゃぶ、しゅうまい、クリーム玄米ブラン
【間食】
【晩ごはん】 とき卵スープ、肉団子チリソース、キャベツゆかりあえ、春巻き
【夜食】
【今日の感想】 残り1/4科目

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
さやいんげんの胡麻和えx（1人前） 108 kcal
カゴメ 野菜生活（0.5人前） 32.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
明星 春雨（1人前） 93 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
冷しゃぶサラダ（0.5人前） 249 kcal
揚げ焼売（0.5人前） 127 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（1人前） 191 kcal
21時
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
  2258 kcal
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