一陸技の受験結果が届いていた【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

ohsluggerさん


1986年生(男性) A型

一陸技の受験結果が届いていた

< 今日は定時ダッシュ　｜　やはりカロリー計算... >

【朝ごはん】ごはん、みそ汁、がんもどき、いんげん、野菜生活、牛乳
【昼ごはん】ごはん、春雨、漬物、冷しゃぶ、しゅうまい、クリーム玄米ブラン
【間食】
【晩ごはん】とき卵スープ、肉団子チリソース、キャベツゆかりあえ、春巻き
【夜食】
【今日の感想】残り1/4科目

【記録グラフ】

食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	235	kcal
みそ汁（1人前）	89.8	kcal
がんもどき（1人前）	137	kcal
さやいんげんの胡麻和えx（1人前）	108	kcal
カゴメ野菜生活（0.5人前）	32.5	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
12時
ご飯（1人前）	420	kcal
明星春雨（1人前）	93	kcal
漬物（1人前）	2.1	kcal
冷しゃぶサラダ（0.5人前）	249	kcal
揚げ焼売（0.5人前）	127	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランクリームチーズ（1人前）	191	kcal
21時
卵スープ（1人前）	58.6	kcal
肉団子（0.5人前）	212	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
春巻き（1人前）	223	kcal
	2258	kcal
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