やはりカロリー計算が必要だった【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

やはりカロリー計算が必要だった
< 一陸技の受験結果が... 　｜　グラブを修理に出す >
【朝ごはん】 ごはん、みそ汁、ちりめん大根おろし、野菜生活、牛乳
【昼ごはん】 ごはん、タコのてんぷら、鯨の天ぷら、明石焼き、春雨、漬物
【間食】
【晩ごはん】 パスタ、パン、ケーキ、サラダ
【夜食】
【今日の感想】 夜はちょっとシャレオツな店に行った。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
カゴメ 野菜生活（0.5人前） 32.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
旭食品 鯨　焼肉（1人前） 161 kcal
明石焼き（1人前） 193 kcal
明星 春雨（1人前） 93 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
20時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
シフォンケーキ（0.5人前） 104 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
  2276 kcal
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