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12年02月17日（金）
はじめての年金（*^_^*） |
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年金・・・・・・ 銀行に行って、年金が振り込まれているか、記帳に行っていきました。
サラリーマンの妻3号なので、少ないのは仕方がないのですが、
私が貰えるようになったら、主人の分が減らされて、介護保険も
引かれて、結局3万円ほどしか増えない(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
美容院で・・・・白髪がちらほらしてカラーをしてきました。
若い美容師さんに任せてシャギィーを入れてもらい
少し若くなったかな？
良い気分で帰ってきました。
愛犬のビデオ・・教室日なので私達は家にいるのですが
ゲージに入れます。
吠えは余り聞こえないですが、
どうしているのかな？
やっぱり、色々脱出を試みてはイップクしている。
とっても、かわいい（*^_^*）
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝 トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ヨーグルト（イチジク）（1人前） |
55 |
kcal |
| 生協 野菜ジュース（1人前） |
35 |
kcal |
| 12時 |
| 昼 カレーパン（1人前） |
347 |
kcal |
| 山崎製パン 豆パン（1人前） |
197 |
kcal |
| レーズンパン（0.4人前） |
75.3 |
kcal |
| 15時 |
| 米屋 おやつ チョコレート（0.4人前） |
103 |
kcal |
| 20時 |
| 夜 鶏の水鍋（1人前） |
200 |
kcal |
| 雑炊（0.5人前） |
101 |
kcal |
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1444 |
kcal |
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