no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

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62.1kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
84分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
8時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
10時
落花生（5人前） 50.6 kcal
12時
たいまつ食品 もち（2人前） 252 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
落花生（5人前） 50.6 kcal
17時
トースト（1人前） 270 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
落花生（1人前） 10.1 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2781 kcal
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