no title【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12017歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 7 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
みそ汁（1人前） 44.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ビーフシチュー（1人前） 436 kcal
トマトサラダ（1人前） 15.6 kcal
みそ汁（1人前） 41.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
15時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
18時
洋風じゃがいも煮（1人前） 255 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
みそ汁（1人前） 45 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
焼酎（1人前） 185 kcal
  2251 kcal
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