no title【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10053歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 7 kcal
みそ汁（1人前） 45 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
天ぷら（1人前） 131 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
みそ汁（1人前） 45 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
白菜と豚肉の煮浸し（1人前） 111 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
みそ汁（1人前） 45 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
焼酎（1人前） 185 kcal
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（1人前） 49.4 kcal
  1982 kcal
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