no title【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10424歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
10時
トースト（1人前） 124 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
マクドナルド 爽健美茶 L（1人前） 0 kcal
野菜スープ（1人前） 40 kcal
18時
白菜としめじの中華スープ（1人前） 73.5 kcal
白菜の洋風煮（1人前） 94.7 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 87.1 kcal
19時
バナナ（2人前） 120 kcal
  1919 kcal
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