ひきこもり【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

ひきこもり
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今日も家にひきこもっていた。
天気は曇時々雨という感じ。
体重が86.6kg！　新記録だ。
脂肪率が43%はやばい。
飲み食いで一気にリバウンドするな、これは。
それでも体重が減るとモチベーションがあがる。

【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし


【朝ごはん】
ブドウパン
【昼ごはん】
ブドウパン
【間食】
なし
【晩ごはん】
ほか弁　天ぷらが入ってた
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
43%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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