自宅静養【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

自宅静養
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【記録グラフ】
サプリメント
2回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
おでん（0.5人前） 154 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
サッポロビール ドラフトワン（1人前） 147 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
牛丼（0.5人前） 440 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
かつサンド（1人前） 670 kcal
23時
ステーキ（1人前） 523 kcal
芽キャベツ（4人前） 30 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー（2人前） 184 kcal
明治 カマンベール（1人前） 30.7 kcal
堀川 笹かまぼこ（1人前） 26 kcal
椎茸（2人前） 32.1 kcal
セブンイレブン 玉ねぎ（0.1人前） 15 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
赤ワイン（2人前） 146 kcal
紅茶マフィン（1人前） 100 kcal
  3108 kcal
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