東京マラソン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日（日）

東京マラソン
< 自宅静養 　｜　三宿病院＆REGU... >
八重洲キリンの銅像で寿司レンジャー応援
コレドに移りツッチー応援
野口、古在、佐藤淳子、山下さゆり、松原
豊洲に移り
蕎麦屋で乾杯
その後月島で345打ち上げ

走らなくちゃ

【記録グラフ】
サプリメント
2回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
70.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
明治乳業 ラザニア（1人前） 299 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（4人前） 470 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
そば焼酎（3人前） 150 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
松屋 ビール（3人前） 630 kcal
お刺身（1人前） 34.9 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
焼酎（3人前） 300 kcal
  2348 kcal
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