no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2744kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
クッキー（0.8人前） 134 kcal
12時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
茶碗蒸し（0.6人前） 76.2 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
17時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
18時
ニッスイ 炒飯（0.6人前） 284 kcal
イカ玉（1.1人前） 517 kcal
19時
日本酒（2人前） 385 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
  2744 kcal
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