no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 336 kcal
味噌汁（かき玉）（1人前） 59 kcal
12時
Gaspari Nutrition プロテイン（ストロベリー）（1人前） 150 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
サーロインステーキ（0.5人前） 237 kcal
味噌汁（かき玉）（1人前） 59 kcal
コロッケ（0.8人前） 139 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
おでん（1人前） 334 kcal
しめさば（1人前） 266 kcal
22時
カレーライス（1人前） 656 kcal
  3142 kcal
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