２日遅れの♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

２日遅れの♪
< やっちまった～～♪ 　｜　雪♪ >
２日遅れの♪ 画像1 ２日遅れの♪ 画像2
昨日は帰宅すると　オットも娘も先に帰っていて


ケーキのプレゼントがありました。



まあ、何もないよりはいいかな＾＾；



ありがたくいただきました＾＾




水天宮でボランティアに参加した娘。　来年もゼッタイやる～～～♪そうです。



通勤ウォーク　4.5km

スクワット　３０回を３セット
【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
うみのおとこ 2012/02/28 10:20 
お誕生日おめでとうございます
東京ではおせわになって、ありがとうございました
ナイスキャラ！でした
 ましゃもも 2012/02/28 20:28 
ありがとう＾＾
今度はほどほどにしますね＾＾；
三輪昌志 2012/02/28 10:21 
遅くなりましたが、誕生日おめでとうございます＾＾。
来年は、娘さんボランティアで、その前をましゃさんが通過する映像を撮りたいなぁ＾＾。
 ましゃもも 2012/02/28 20:29 
ありがと～～＾＾
そうなりたいっ！！！
けろけろりん 2012/02/28 10:29 
お誕生日おめでとうございます～、
素敵な1年になりますように。
来年はましゃさんを沿道から応援したいです＾＾ｖ。
 ましゃもも 2012/02/28 20:30 
ありがと～～＾＾
そうなって欲しい・・・☆　仮装もしてみたい？！＾＾
杏宏ママ 2012/02/28 10:47 
おめでちょーーーー♪
近くで、ボランティアしてたんだね～
 ましゃもも 2012/02/28 20:30 
そうなのよ～～＾＾
コミュ 2012/02/28 13:53 
お誕生日おめでとうございます～
ろうそくが・・・
ないね～(^^)

写真２は、ましゃさんかと思った～
 ましゃもも 2012/02/28 20:31 
１本で十分＾＾；

怒られるよ～～～！
syunfamily 2012/02/28 13:53 
ケーキのプレゼント～～
嬉しいね～～♪
 ましゃもも 2012/02/28 20:32 
２日遅れで　催促した感　ありありですが（爆）
tomytomy 2012/02/28 22:19 
お誕生日おめでとうございます。
嬉しいケーキですねえ。
 ましゃもも 2012/02/29 06:06 
ありがと～＾＾
おいしくいただきました♪
美桜 2012/02/29 08:05 
おめでとうございます。
これからも走り続けてくださいね＾－＾
来年は私も申し込んでみよーかな？ボランティアに！
走れよって言われそうですね＾＾；
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