やっちまった~~♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月27日(月)

やっちまった~~♪

< 東京マラソン♪  | 2日遅れの♪ >
もうおいしくて 飲みすぎ&食べすぎ・・・・^^;


ポンコツの道連れになりました。


みなさん 失礼しました。(恥^^)




北風がつよ~~~い><


寒かった・・・・   この風で花粉って飛んでるのかな??


通勤ウォーク 4.5km






【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング(km) のグラフ
   
コメント
tomytomy 2012/02/27 06:06
きのうはお疲れさまでした。
これから立て直して、千葉に出張して来ます。
 ましゃもも 2012/02/27 08:57
お疲れ様です。
いってらっしゃ~~~い^^
ちびおかん 2012/02/27 06:13
昨日は電話で失礼しました。(^^;

東京に行くことがありましたら
ぜひ一緒に飲みたいですねー。
 ましゃもも 2012/02/27 08:58
ぜひ! おまちしていま~~す♪
コミュ 2012/02/27 07:16
楽しかったようですね。
応援、お疲れ様でした〜
 ましゃもも 2012/02/27 08:58
アフロで盛り上がりましたよ~~^^
杏宏ママ 2012/02/27 09:05
朝から走ってるし・・・^^;
 ましゃもも 2012/02/27 09:08
昨日飲んで食べた分よ^^
みたお 2012/02/27 09:07
さらに一日遅れですが・・
「誕生日コメ」ありがとう~^^
ワシもめでたく還暦秒読みになりましたわ~(T_T)
昨日はオフってたのね~^^
 ましゃもも 2012/02/27 09:09
応援&オフで誕生日祝ってもらいました^^
美桜 2012/02/27 09:29
一緒にポンコツ!!楽しいですよね^-^
 ましゃもも 2012/02/27 10:15
ケケケケケ^^;
けろけろりん 2012/02/27 09:37
昨日は楽しかったです、
ありがとうございました。
今朝走ったなんて、ポンコツなってないです、ちぇっw。
 ましゃもも 2012/02/27 10:16
早い復活で助かりました^^;
YGT 2012/02/27 09:57
マジ?
走ってるの?
それおかしいって(笑)。

京都はエールを送ります。^^
 ましゃもも 2012/02/27 10:16
ごめんね~~~^^;

がんばりま~~す♪
きこたん 2012/02/27 10:01
急いで行ったのに・・会えなかったやん・・(;;)w
 ましゃもも 2012/02/27 10:17
ポンコツになりまして^^;
三輪昌志 2012/02/27 10:05
お世話になりました。
マッサージ受けてる時にましゃさんをみんなで踏んでました(笑)。
写真が…残ってた(^_^;)。
申し訳ありません^^。

またよろしくお願いします^^。
 ましゃもも 2012/02/27 10:17
・・・ な~~んにもおぼえてましぇ~~~ん><
syunfamily 2012/02/27 13:15
遅ればせながら~
お誕生日おめでとうございます(^0^)∠※PAN!。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚★゚'・:* 
また、昨日は東京マラソン応援ご苦労様でした~(^^)/
 ましゃもも 2012/02/28 10:11
ありがとうございます♪
来年こそ?走れたらいいな~☆
浜ジョー 2012/02/27 19:15
何をやらかしたのかしら~?(爆)

 ましゃもも 2012/02/28 10:12
ケケケケケ^^;
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