no title【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10154歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 56.8 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
お吸い物（0.4人前） 17.8 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（2人前） 120 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（1人前） 91 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2327 kcal
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