今月の目標【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みんちょるさんのトップページ>記録ノートを見る>今月の目標
12年03月01日（木）

今月の目標
< no title 　｜　焼き肉とケーキ >
1日一万歩目指します。
摂取カロリー2000kcal目指します。
食事レポートと万歩計の記録も継続していきます。
【記録グラフ】
万歩計
11535歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 76 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 8.5 kcal
日本デルモンテ株式会社 ごもく豆（0.5人前） 44 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
みそ汁（1人前） 55.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
16時
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コロッケ（1人前） 280 kcal
サラダ菜（0.3人前） 1.3 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
切り干し大根（0.4人前） 35.9 kcal
みそ汁（1人前） 55.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1978 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE