no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

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今日は１日中「事務所監禁」状態･････。
PCでの細かい作業で、かなり「目」と「神経」が疲れました･････。

外はプラスの気温らしかったですが、事務所は信じられない位「暑い」温度設定で、逆上せました･････（汗）。

【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
湯豆腐（1人前） 249 kcal
こあえ（1人前） 130 kcal
株式会社　若菜 稲荷寿司（5人前） 355 kcal
焼酎（1.3人前） 482 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2102 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2012/03/01 18:59 
・・・お疲れ様です。
pcの細かい作業・・・ほんとに目が疲れます。

事務所の信じられない温度設置！！
何度ですか？？
 ドルフィン２ 2012/03/01 21:42 
･･･細かい数字の入力ですが、ミスをすると問題が大きくなるので･････細心の注意をしながら入力しています･････（疲）。
早く外で作業したいですが、まだまだ先になりそうです･････（残）。

ちなみに事務所の温度34℃の設定でした････（暑）。
はりそん705 2012/03/02 09:39 
目、酷使すると疲れますよね。
小豆のチカラ
http://www.kiribai.co.jp/products/azuki/azukimemoto.html
これ、良いですよ。(^_-)-☆
 ドルフィン２ 2012/03/02 23:32 
いい情報!!有難うございます（礼）。
最近「遠近両用」ではなく「中近両用」のメガネ････作りました（笑）。
慣れるのに大変です（礼）。
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