健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:北町B
【運動した時間】
　50+10
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
たいまつ食品 もち　おひとつパック（1人前） 126 kcal
18時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
  1017 kcal
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