Day74【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

Day74
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アサヒフード バランスアップ　クリーム玄米ブラン（ブルーベリー）（1人前） 180 kcal
11時
カレー（1人前） 905 kcal
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
クリームパン（2人前） 458 kcal
20時
ジントニック（3人前） 525 kcal
21時
ビール（1人前） 135 kcal
23時
とんこつラーメン（1.8人前） 697 kcal
  2912 kcal
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コメント
tomihisa 2012/03/04 10:28 
夜体重：80.0kg（24：00）
夜体脂肪率：25.0％（24：00）
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