Day73【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

Day73
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良い天気．

【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治 ストロベリーケーキ（1人前） 191 kcal
オハヨー乳業 のむヨーグルト（1人前） 141 kcal
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
カフェラテ（1人前） 137 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
カラビー じゃがりこ（1人前） 100 kcal
22時
ビール（1人前） 135 kcal
ハイボール（5人前） 340 kcal
23時
ハイボール（1人前） 68 kcal
  1560 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/03/04 10:27 
夜体重：79.8kg（24：30）
夜体脂肪率：26.0％（24：30）
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