2012/03/04【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日（日）

2012/03/04
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
またダラダラ過ごしてしまった…。

【記録グラフ】
万歩計
266歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 460ml（0.5人前） 106 kcal
16時
東ハト ポテコ（0.5人前） 242 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6 kcal
明治 ポポロン Wプラリネチョコ（1人前） 331 kcal
ネスレ キットカット Bigリトル オトナの甘さ（1人前） 345 kcal
  1911 kcal
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