本日の食事【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日(月)

本日の食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
筋肉量:標準値である。 らしい。 これをキープする。


体脂肪率の目標を標準上限の23%に設定。
 http://diet.netabon.com/diet/basic/average_body_fat.html


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