気を付けてたのになあ・・★【のび犬さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日（月）

気を付けてたのになあ・・★
< こんな週末もある★ 　｜　少しホットしました... >
旅行中だからって食べ過ぎちゃダメだ！と心してたはず。なのに・・・。
＋0.6kg。都合、この週末で１kgくらい増えちゃった★
ほんと、気持ち上がりません↓↓

明日は少しリカバリされてますように。

【記録グラフ】
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
チチヤス 毎朝快調たっぷりセンイヨーグルト（2人前） 110 kcal
コーンスープ（0.3人前） 64.9 kcal
カレーパン（0.1人前） 34.7 kcal
8時
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
江崎グリコ サラダ（1人前） 177 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
21時
タニタ 豆腐つくねバーグ定食（1人前） 315 kcal
アサヒビール スラット（2人前） 175 kcal
  1665 kcal
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