no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年03月06日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
お昼は昨日のおかず、自分の分だけ取っておいて朝温めた。
家族と違うものを作らなければならないときには、次のお弁当に回すのもありだな～

【記録グラフ】
摂取カロリー
1846kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（0.5人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
9時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 202 kcal
鶏と野菜のカレー炒め（1人前） 192 kcal
味噌汁（1人前） 99.3 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
レモンティ（0.5人前） 16.9 kcal
19時
あじの干物（1人前） 233 kcal
もやし巾着（1人前） 159 kcal
味噌汁（1人前） 99.3 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1846 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE