3/7【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.38km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
かに玉（1人前） 172 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
外食（0.5人前） 2250 kcal
  2657 kcal
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