3/8【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaz1971さんのトップページ>記録ノートを見る>3/8
12年03月08日（木）

3/8
< 3/7 　｜　no title >


【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カシューナッツ（5人前） 432 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
キャベツ（1人前） 30 kcal
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
20時
豚汁（1人前） 117 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
  1509 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE