no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

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吉祥寺シアター、ルデコ

【記録グラフ】
就寝時刻
28
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ホイコーロー（1人前） 629 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
17時
たらこパスタ（1人前） 600 kcal
ホットサンド（BLT）（1人前） 350 kcal
22時
コロッケうどん（1人前） 550 kcal
  2450 kcal
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