いろいろお出かけv(^^)【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

いろいろお出かけv(^^)
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【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】8:45

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】9時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
9.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ごはん（1人前） 235 kcal
しょうが焼き（0.35人前） 125 kcal
鍋焼きうどん（1人前） 399 kcal
肉しゅうまい（1.1人前） 114 kcal
筑前煮（1人前） 27.3 kcal
8時
クリームパスタ（0.8人前） 654 kcal
明治 マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（0.5人前） 74 kcal
鶏肉（1.8人前） 215 kcal
もやし（1人前） 14 kcal
ニラ（0.05人前） 1.2 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
  1915 kcal
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