お食事と着付け【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

お食事と着付け
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【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】9:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
紀文 ちくわぶ（1人前） 228 kcal
さつまあげ（2.8人前） 156 kcal
ダイエー さつま揚げ（3人前） 102 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
こんにゃく（1人前） 3 kcal
カルビー 素材めぐり オニオンリング [袋] 50g（1人前） 264 kcal
神戸屋 北海道チーズ蒸し（2.3人前） 382 kcal
カルビー ジャガビー　1袋（5人前） 520 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
ダイエー マヨネーズ（1人前） 32 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 33 kcal
たまご（2人前） 130 kcal
明治 マクビティ（1.25人前） 226 kcal
  2474 kcal
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