no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

no title
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昨日食べたフライドチキンの何が悪いのかわからないけど
やっぱり　揚げ物は、すごくよくないみたい；；
夜中寝てる時痒くておきてしまうことあって
かきむしるほどじゃないけど；

だから睡眠不足です。
昨日調子良かったから油断した；

てゆか最近ちゃんと寝れてない。
だから昼間ちょっとあまたがしんどい。


ｽﾑｰｼﾞｰ結構カロリー高いので
一日一回にしようと思ってたけど
飲んだ方が調子良さそうな気もする。

菜花のｽﾑｰｼﾞｰに挑戦。。。やっぱり予想通り少し青臭い；
というか、大根の葉っぱに味が似てる。
水菜もいれてるんだけどそれも青臭さの原因なのかな。

まぁでもやっぱりレタス系とセロリが一番いいのは、代わりないかも。
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