3/10【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月10日（土）

3/10
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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
日清食品 日清麺職人 塩タンメン 90g（1人前） 350 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
テジカルビ（1人前） 430 kcal
お刺身（1人前） 34.9 kcal
一汁五穀 肉豆腐（0.5人前） 144 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
サンドイッチ（2人前） 758 kcal
  2774 kcal
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