3/11【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月11日（日）

3/11
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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.38km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
キャベツ（3人前） 90 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
ドリア（1.5人前） 1016 kcal
  1752 kcal
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