no title【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月10日（土）

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< no title 　｜　ままどおる＠三万石 >


【記録グラフ】
万歩計
10459歩
万歩計（歩） のグラフ
 		踏み台昇降
50分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
25分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コロンビアブレンド（1人前） --- kcal
8時
コストコ ディナーパン（2人前） 160 kcal
リンゴサラダ（1人前） 116 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 91 kcal
13時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
栄屋乳業 シュークリーム（1人前） 61 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
23時
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（1人前） 180 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（10人前） 260 kcal
アーモンド（2人前） 179 kcal
三河屋製菓 えびせん（1人前） 93.2 kcal
森永 ビスケット　チョイス（1人前） 48 kcal
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー （1人前） 42 kcal
ナビスコ チップスター（0.5人前） 304 kcal
  1788 kcal
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