３５２【pah02256さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月11日（日）

３５２
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【今日のできごと】
晴れ
京都マラソン（ヨコタテ、チャールズ）
脱衣所の電球切れ、LEDに買換え
ラボの模様替え

【今日の感想】
公園２周
【記録グラフ】
カロリズム消費kcal
2262kcal
カロリズム消費kcal（kcal） のグラフ
 		脂肪消費量（カロリズム）
34.1g
脂肪消費量（カロリズム）（g） のグラフ
 		Ex.
11.5
Ex.（） のグラフ
距離
10.03km
距離（km） のグラフ
 		万歩計
14538歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
133分
ウォーキング（分） のグラフ
体年齢
25
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
42.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1214kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  619 kcal
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