六日目！【水沢さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

六日目！
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【朝ごはん】
・ビタミン（飲み物）
・コーンポタージュ（クノール）
・メルティキス　１個

【昼ごはん】
・ごはん
・ポンカン　１個
・コンビニ　デリ（４種）

【間食】

【晩ごはん】
・牡蠣塩焼き
・たこわさ
・漁師風魚介サラダ
・鶏と人参とじゃがいもの煮物
・ケーキ
・柚子酒ロック　２杯

【夜食】

【今日の感想】
月一恒例のぽんぺがつらいー。
【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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