no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
20102歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
20時
カレー（1人前） 905 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  3855 kcal
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