no title【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

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< 都筑緑道 　｜　黒澤サイゼリア >
都筑超ロング反時計回り18キロ
暖かい

白金家に隙間だって
TENも契約
父も母も再入院でまだ半付き
もうちょっとだ

【記録グラフ】
パワーブリーズ
30回
パワーブリーズ（回） のグラフ
 		サプリメント
2回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
朝の体重
67.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
18km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵生姜スープ（1人前） 40 kcal
明太子フランス（1人前） 100 kcal
明太子トースト（1人前） 250 kcal
10時
抹茶こんにゃくゼリー（1人前） 40 kcal
16時
ニュータッチ キムチラーメン（1人前） 390 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
  887 kcal
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